Һары май: өлгөләр араһындағы айырма

Эстәлек юйылған Эстәлек өҫтәлгән
Үҙгәртеү аңлатмаһы юҡ
21 юл:
Һары майҙы ризыҡты ҡыҙҙырғанда ҡулланалар, икмәккә һылап ашайҙар. Элек бауырһаҡты һары майҙа ғына бешергәндәр.
 
Кәстрүлдең төбөнә ултырып ҡалған туртаһынтөпрәһен дадә әрәм итмәгәндәр. Унан тәмле ҡулғикмәк бешергәндәр, ҡорот эшләргә тип йыйған ойотҡанға ҡушҡандар. Төпрә икмәккә һәм ҡоротҡа үҙенсәлекле тәм бирә.[[Category:Алфавит буйынса рецептар]]
 
== Һары май — дауа ==
Һары май ҡаймаҡтан әҙерләнгән аҡ майҙан эшләнә. Ҡаймаҡ, аҡ май, һары май — һөттәң эшләнгән аҙыҡтар. Ә һөт үләндәрҙән эшләнә. Шифаһы булмаған бер үҫемлек тә юҡ тәбиғәттә.
 
Шуға ла, һары май ҡиммәтле дауаларҙың береһе. Уның составында A, D, E, В2, В5, РР витаминдары күп. Шулай уҡ, минераль матдәләрҙән тимергә, цинкҡа, кальцийгә, баҡырға бай.
 
Даими аҙыҡ итеп ҡулланыу энергия менән тәьмин итеүҙән тыш, аҙ ҡанлылыҡтан һаҡлай, иммунитетты нығыта, һалҡын тейеүҙән һаҡлай. Ҡыш көнө тышта эшләгәндә йәки өшөгәндә ҡайнар һыуҙа ҡоротто иҙеп, һары майҙы иретеп эсерәү һалҡын алдырыуҙан һаҡлай.
 
Бала тапҡан әсәйҙәрҙе тиҙерәк аяҡҡа баҫтырыу һәм тиҙерәк һөтөн төшөрөү өсөн дә ҡулланалар.
Баш ауыртҡанда һары майҙы түбәгә һөртөп, компресс эшләйҙәр.
 
[[Category:Алфавит буйынса рецептар]]
[[Category:Аҡ май]]
[[Category:Аш-һыу]]
«https://ba.wikibooks.org/wiki/Һары_май» битенән алынған