Һары май: өлгөләр араһындағы айырма

Эстәлек юйылған Эстәлек өҫтәлгән
Үҙгәртеү аңлатмаһы юҡ
3 юл:
 
== Составы ==
* 1-2  кг [[Аҡ май|аҡ май]] (өйҙә яһалған һыйыр майы)
* 1 балғалаҡ тоҙ
 
24 юл:
Кәстрүлдең төбөнә ултырып ҡалған төпрәһен дә әрәм итмәгәндәр. Унан тәмле [[Ҡулғикмәк|ҡулғикмәк]] бешергәндәр, ҡорот эшләргә тип йыйған ойотҡанға ҡушҡандар. Төпрә икмәккә һәм [[Ҡорот|ҡоротҡа]] үҙенсәлекле тәм бирә.
 
== Һары май  — дауа ==
Һары май ҡаймаҡтан әҙерләнгән аҡ майҙан эшләнә. Ҡаймаҡ, аҡ май, һары май  — һөттәң эшләнгән аҙыҡтар. Ә һөт үләндәрҙән эшләнә. Шифаһы булмаған бер үҫемлек тә юҡ тәбиғәттә.
 
Шуға ла, һары май ҡиммәтле дауаларҙың береһе. Уның составында A, D, E, В2, В5, РР витаминдары күп. Шулай уҡ, минераль матдәләрҙән тимергә, цинкҡа, кальцийгә, баҡырға бай.
 
Даими аҙыҡ итеп ҡулланыу энергия менән тәьмин итеүҙән тыш, аҙ ҡанлылыҡтан һаҡлай, иммунитетты нығыта, һалҡын тейеүҙән һаҡлай. Ҡыш көнө тышта эшләгәндә йәки өшөгәндә ҡайнар һыуҙа ҡоротто иҙеп, һары майҙы иретеп эсереү һалҡын алдырыуҙан һаҡлай.
 
Бала тапҡан әсәйҙәрҙе тиҙерәк аяҡҡа баҫтырыу һәм тиҙерәк һөтөн төшөрөү өсөн дә ҡулланалар.
Баш ауыртҡанда һары майҙы түбәгә һөртөп, компресс эшләйҙәр.
«https://ba.wikibooks.org/wiki/Һары_май» битенән алынған