Кукуруздың сәләмәтлек өсөн файҙаһы ҙур: өлгөләр араһындағы айырма

Эстәлек юйылған Эстәлек өҫтәлгән
өҫтәмә мәғлүмәт
өҫтәмә мәғлүмәт
 
4 юл:
 
Консерваланғанында ла файҙалы матдәләр һаҡлана. Уны төрлө салатта файҙаланырға мөмкин.
 
Кукуруз емешлеге ауыҙы менән уның таяҡсалары ла шифалы. Уларҙы өлгөрә башлаған мәлдә йыялар. Унда кукуруз майы, гликозидтар, нервы системаһын көйләүсе сапониндар, хәтерҙе яҡшыртыусы В6 витамины, тағы ла С, К, Е витаминдары, никотин кислотаһы һәм башҡа минераль матдәләр бар.