Доктор Уоллок кәңәштәре: өлгөләр араһындағы айырма

Эстәлек юйылған Эстәлек өҫтәлгән
Үҙгәртеү аңлатмаһы юҡ
Үҙгәртеү аңлатмаһы юҡ
3 юл:
 
'''Ғүмер оҙонлоғоноң генетик потециалы 120—140 йәш тәшкил итә'''
 
Доктор Уоллок бала сағын атаһының итле тоҡом малдарын үрсетеү фермаһында үткәргән. ҺыйрҙарғаҺыйырҙарға күп төрлө витаминдарҙан һәм минералдарҙан торған ризыҡты үҙҙәре үҫтергән һәм әҙерләгән.
 
Һуңғараҡ ул ауыл хужалығы мәктәбендә уҡый һәм малсылыҡ һәм игенселек буйынса белгес дәрәжәһен ала.
Юл 14 ⟶ 15:
 
'''Фән тураһында ҡыҫҡаса'''
 
1993 йылдың ноябрендә Аризонала ҡыҙыҡлы эксперимент үткәрелә. Өс пар ирле-ҡатынлы изоляцияла өс йыл йәшәй. Улар үҙҙәре үҫтергән үҫемлектәр менән туҡлана, таҙа һауа һулай һәм таҙа һыу эсә. Бөтә мәғлүмәт, ҡан анализы, йәшәү өсөн мөһим күрһәткестәрҙе, Лос-Анджелес ҡалаһындағы Калифорния университеты медик-геронтологтары компьютерға индерә. Әгәр ҙә был кешеләр шундай йәшәү рәүешендәрәүешен дауам итһә, улар 165 йыл йәшәй ала тигән күҙаллау бирә аҡыллы машина.
 
== Оҙаҡ йәшәү өсөн нимә кәрәк? ==
Юл 21 ⟶ 23:
 
2) Нимә файҙа килтерә, шуны ҡулланығыҙ.
Һеҙгә көндәлек диетаға 90 төрлө аҙыҡ өҫтәмәләре (пищевые добавки) кәрәк: 60 минерал, 16 витамин, 12 нигеҙ аминокислотаһыаминокислота һәм протеинға бай аҡһым һәм 3 төп май (жирных) кислотаһы («Тайм» гәзитендәге мәҡәләһе. 6 апрель, 1992 йыл)
 
'''Витаминдар яман шеште, йөрәк-ҡан тамырҙары сирҙәрен һәм ҡартайыуҙың емерткес тәьҫирен еңергә ярҙам итә.'''
 
'''Ашҡаҙан язваһысей яраһы (язва)'''
'''Ашҡаҙан сей яраһына (язваһына)''' стресс сәбәпсе, имеш, тигәнде ишеткәнһегеҙҙер, моғайын. 1994 йылдың февралендә генә Милли институттар ашҡаҙан язваһысей стрестаняраһын стрестар түгел, ә уны бактериялар барлыҡҡа килтерә, тип сығыш яһанылар.
 
БизмарДоктор Уоллок һәм уның коллегалары бизмар тигән минерал һәм тетрациклин менән улар сусҡаларҙың ашҡаҙан язваһын дауалаған.
 
Һәр аҙыҡ-түлек магазинында йәки аптекала 2 долларға ал төҫтәге '''пептобизма''' һатып ала алабула.
 
Көнөнә 1 балғалаҡ эсеп — сей яраны (язваны) дауалап була.
 
'''Яман шеш''' бик йыш күҙәтелгән Хинай ҡытай провинцияһында 5 йыл даумында 29 мең кешене тикшергәндәр. Уларға витамин һәм минерал биргәндәр.

С витаминын тәҡдим ителгән 60 мг урынына 120 мг биргәндәр.
 
Алан Пол, Нобель премияһы лауреаты, яман шешкә дусар булмаҫ өсөн, С витаминын көнөнә 10000 мг ашар кәрәк, ти.
 
'''АртриттыАртрит''' дауалағанда медикаменттар менән дауалау ярҙам итмәгән сирлеләрҙе һайлап алғандар. Уларға аспирин, мезотриксид, преднизолон, кортизон уколы һалғандар, төрлө физиотерапия алымдарын ҡулланғандар. Һауыҡмағандар. Быуындарҙы алыштырыуалмаштырыу операцияһыноперацияһы эшләргәғына генәэшләргә ҡалған.
 
Доктор Уоллок: «Был кешеләр ни тиклем хитланғанын беләм. Әгәр улар тағы бер 3 ай йәки 90 көнгә сыҙарға риза булһа, тағы бер эксперимент уҙғарып ҡарайыҡ әле», ти.тигән 29тәҡдим кешеменән үҙе теләп риза була. Уларға һәр иртә һайын 1 балғалаҡ әфлисун һутына болғап ваҡланған тауыҡ тарамышы ашатҡандарсыҡҡан.
 
29 кеше үҙе теләп риза була. Уларға һәр иртә һайын 1 балғалаҡ әфлисун һутына болғап ваҡланған тауыҡ тарамышы ашатҡандар.
Һәм, Гарвардтағы медицина мәктәбе күҙәтеүе буйынса, 10 көндән был сирлеләрҙең ауыртыу шештәре һәм тойғолары юҡ булған. 30 көндән уларҙың хәле еңеләйгән һәм 3 айҙан тамам һауыҡҡандар.
 
Һәм, Гарвардтағы медицина мәктәбе күҙәтеүе буйынса, 10 көндән был сирлеләрҙең ауыртыу шештәре һәм тойғолары юҡ булған. 30 көндән уларҙың хәле еңеләйгән һәм 3 айҙан тамам һауыҡҡандар. (* Терафлекс адванс тигән америка препараты ла тауыҡ тармыштарынан яһалған шикелле?)
'''Альцгеймер сирен''' булдырмаҫ өсөн организмда Е витамины етрлек булырға тейеш. 1992 йылда ошо турала Сан-Диего Калифорния уриверситеты сығыш яһаны.
 
'''Альцгеймер сиренсиренә''' булдырмаҫтарымаҫ өсөн организмда Е витамины етрлекетерлек булырға тейеш. 1992 йылда ошо турала Сан-Диего Калифорния уриверситеты ошо сирҙе дауалау буйынса сығыш яһаны.
 
'''Бөйөр ташы''', йәнәһе, аҙыҡтағы кальций күплектән барлыҡҡа килә, тип раҫланылар.
Юл 50 ⟶ 56:
Ысынында иһә, бөйөрҙәге таштар һеҙҙең үҙегеҙҙең һөйәктәрегеҙҙән "барлыҡҡа килә". Һеҙгә, киреһенсә, кальций етмәй.
 
Мең йыл элек билдәле булған: йорт хайуандарының бөйөрөндә таш булмаһын өсөн, уларға кальций, магнезий һәм борборға бай аҙыҡ бирер кәрәк.
 
Кемдең организмында кальций етерлек миҡдарҙа, уларҙың бөйөрөндә таш та булмай.
Юл 58 ⟶ 64:
'''Аневризма''' сиренең сәбәпсеһе — организмға '''баҡыр''' етмәүҙә.
 
1957 йылда ошо проблеманыпроблеманың аңлайҙарсерен сисәләр. 90 төрлө туҡлыҡлы матдә ашатылһа ла, 13 аҙна дауамында күркәләрҙең яртыһы тиерлек аневризманан үлә.

'''Баҡыр''' миҡдарын 2 тапҡырға арттырғандан һуң, фермерҙар 500 мең күркә үҫтерә. Экспериментты төрлө хайуандарҙа һынайҙар, һәм '''''баҡыр етмәүе'' аневризмаға сәбәпсе булғаны раҫлана.'''
 
'''Иртә сәс ағарыу''' ҙа '''баҡыр етмәүҙән''' — тире тартыла, туҡымаларҙың һығылмалылығы боҙола, күҙ аҫтында түңәрәктәр, биттә һыҙаттар барлыҡҡа килә. Туҡымаларҙың һығылмалылығы боҙолоу веналарҙың варикоз киңәйеүенә килтерә, тәнегеҙ ҡул, күкрәк, эс, яңаҡ тирәһендә һәленеп төшә.
 
Үҙҙәре табип булып та, кешегә кәңәш биреп ултырыусы ошо кешеләр, үҙҙәре ''''''баҡыр етмәүҙән''' аорта аневризмаһынан, '''селен етмәүҙән''' кардиомиопатия''' менәнсиренән 40-50 йәштә вафат булғандарҙы исемләп яҙа.
 
'''Кардиомиопатия''' булдырмаҫ өсөн, 10 цент ҡына торған '''селен''' ҡулланығыҙ. 47 йәшлек Гейл Кларк, Сент-Луистың баш кардиологы, кардиомиопатик приступтан вафат була.
Юл 68 ⟶ 76:
Һөт биреүсе һыйыр малы, кальцийҙы күп юғалтҡанлыҡтан, таш, һөйәк ялай, теләһә нимә, ҡырсынташ һ. б. сәйнәй башлай. Был панька тип атала. Фермер уларҙың рационын минералдар менән тулыландырырға тейеш. Йөклө ҡатындарҙа ла ''аш төрләндереү'' осрай.
 
'''Кәңәш: ҡулығыҙ һәм битегеҙҙә ал таптар барлыҡҡа килә икән, был ''селен'' дефицитына ишаралай'''.
 
Ошолай була икән, '''6 ай буйына коллоидлы селен ашағыҙ'''. Әгәр тышта күренгән таптар юғалһа, тимәк, мейе лә, йөрәк тә, бауыр ҙа, бөйөр ҙә селенға байыҡҡан тигән һүҙ.
 
'''Хром менән ванадий етмәһә''', ҡанда шәкәр түбән була. Шуға ҡайһы бер бала, шәкәр күрһә, ташланыусан. Әгәр был хәлгә иғтибар итмәһәң, '''шәкәр диабеты''' барлыҡҡа килеүен көт тә тор.
 
'''Ҡурғаш (олово) етмәү ирҙәрҙең башы пеләшләнеүгә килтерә'''. '''Ҡурғаш оҙаҡ ваҡыт етмәһә, кешегә ''һаңғыраулыҡ'' янай.'''
 
'''Бор дефициты'''на бигерәк тә ҡатын-ҡыҙҙар иғтибарлы булһын ине. Ул һөйәктәрҙә кальций һаҡлауға ярҙам итә, '''бор''' — '''остеопороз''' булдырмау нигеҙе.
 
Бор ''ҡатын-ҡыҙҙарҙа'' '''эстроген''' ә ''ирҙәрҙә'' '''тестостерон''' эшләп сығарыуға ярҙам итә.
 
'''Цинк дефициты''' бар икән, һеҙ '''еҫ һиҙмәйһегеҙ йә тәм белмәй''' (теряете обоняние и вкус) '''башлайһығыҙ'''.
 
Хайуандар менән эксперименттар шуны күрһәтә: '''7 минерал кеше ғүмерен оҙайта'''.
 
'''Үҫемлектәр''' беҙгә кәрәкле аминокислота, витамин һәм май кислоталарын эшләп сығарыу һәләтенә эйә.
 
Шуның өсөн, организмығыҙҙы кәрәкле 90 элемент менән тәьмин итеү маҡсатында, көнөнә 15-20 үҫемлек компоненттарын ҡулланыу мотлаҡ. Һәм был картуф чипсыһы ашап ҡына көндәлек йәшелсә нормаһын үтәү мөмкин тигән һүҙ түгел.
 
== Минералдар етешмәүе==
БикХәҙерге заманда бик хәүефле хәл — тупраҡта ла, шуның һөҙөмтәһендә, үҫемлектәрҙең үҙендә лә минералдарҙың юҡлығы.
 
Борон кешеләр бөйөк Нил, Ганг, Һары йылғалары буйында йәшәгән. Был йылғалар, һәр яҙ һайын ташып сығып, тау ҡомо килтергән. Ташҡындар тупраҡты яуым-төшөм, ләм һәм минералдар менән байытҡан, был үҙ сиратында — бөртөклөләрҙең бай уңышына килтергән.
 
Бөйөк Александрҙың атаһы, король Филипп, баҫыуҙарында иң яҡшы иген үҫкән (тимәк, сәләмәт!) 12 йәшлек ябыҡ ҡына Мысыр батшабикәһе Клеопатраға өйләнә.

Мысыр ононан бешкән икмәкте ашаған яугирҙәр 20-шәр сәғәт туҡтамай маршта йөрөй алғанйөрөгән, 6 сәғәт барған алышта ҡатнаша алған.

'''Минералға бай ризыҡ ашап йәшәгән кешеләр физик үҫешкән, аҡыл һәләтенә эйә булған, һәм барса донъя мәҙәниәте шунан баш алған.'''
 
'''Кальций етмәү''' яҡынса 147 сирҙең сәбәпсеһе булып тора. Бына уларҙың бер нисәһе: