Йәшел һуған менән йомортҡанан пирожки: өлгөләр араһындағы айырма
Эстәлек юйылған Эстәлек өҫтәлгән
Һәҙиә (фекер алышыу | өлөш) Created page with "'''Йәшел һуған менән йомортҡанан пирожки''' ==Составы== •Он, •Кефир-0,5-1 л, •Йомортҡа -5-10 штук, •Й..." |
Һәҙиә (фекер алышыу | өлөш) |
||
31 юл:
Пирожки ҙурлығына ҡарап, ҡамырҙан йомарлаҡтар эшләп алалар. Унан йәймә итеп йәйеп, уртаһына эслек һалып ситтәрен бөрәләр. Ҡайнап торған үҫемлек майында ике яғын да бешереп алалар.
==Туҡлыҡлы аҙыҡ та, дауа ла==
'''Һуғандың''' бөтә төрҙәре лә көслө дауа. Йәшел япраҡтары ла, һуғанбашы ла эфир майҙарына, сапонин, инулин, фитин, азот берләшмәләренә бай.
Бынан тыш составында каротин, витамины В1, С, РР витаминдары, флавоноидтар бар.
Грипп, туберкулез, шеш, эренле яралар, фурункул кеүек сирҙәрҙән дауалай. Баш мейеһе атеросклерозын, тиреләге бәшмәк ауырыуҙарын диабетте, тын юлдары сирҙәрен дауалау өсөн дә файҙаланалар.
Аш һеңдереү системаһының эшмәкәрлеген көйләй. Фитонцидтары эс китмәһен , поносах, трихомонадлы кольпитты баҫа. Бешкән һуған шеш процестарын дауалай.
'''Йомортҡа''' - аҡһым сығанағы. Һарыһында А, Д, B12 витаминдары бар.
Липидтар төркөмөнән булған, организм өсөн бик әһәмиәтле лютеин һәм лецитин тигән матдәләр менән тәьмин итә.
B12 витамины ҡан яһалыу факторы. Тағы ла, майҙарҙың тарҡалыу процесын көйләүҙә ҡатнаша.
Йомортҡа -организм тарафынан тулыһынса тиерлек эшкәртелә (97-98%-ы) торған берҙән-бер аҙыҡ.
[[Category:Башҡортса]]
| |||